Artículo revisado y actualizado en septiembre de 2026
Enfrentar los retos que nos depara la vida es de por si una tarea difícil, que se complica aún más si una adicción lleva las riendas de nuestra conducta. Vivir limpios del efecto de diversas sustancias o de la ejecución de un grupo de comportamientos que alteran el sano juicio es una meta deseable y recomendable.
Se entiende por recuperación la experiencia a través de la cual los individuos utilizan sus recursos internos o externos para gestionar los problemas causados por su enfermedad. Ello incluye tanto el manejo de su constante vulnerabilidad a la misma, así como el desarrollo de un nuevo estilo de vida lleno de significado, productivo y saludable.
En el área de las adicciones suele decirse que recuperarse es mucho más que dejar de consumir, es cambiar actos, hábitos y actitudes. Una persona en recuperación puede superar cualquier dificultad que se presente en su vida no porque todo le salga como quiere, sino porque ha adquirido recursos para gestionar estas dificultades.
Estar en recuperación tiene muchos regalos, pero uno de los más valiosos es la resiliencia. La resiliencia no es más que nuestra capacidad para sobreponerse a la adversidad y el dolor emocional que acarrea, saliendo fortalecidos.
Otro regalo de la recuperación son las redes de ayuda mutua que se construyen. Ello hace que nunca más nos sintamos solos. Una persona en recuperación cuenta con el apoyo de muchos compañeros. Aunque el problema no tenga fácil solución, solamente tener a alguien que nos escuche y nos de aliento ya es una gran ayuda en sí misma.