Artículo revisado y actualizado en octubre de 2026
“Mens sana in corpore sano” es una conocida frase que nos habla de la interconexión entre el cuerpo y la mente. La frase original dice (“Orandum est ut sit mens sana in…”), además, que debemos orar por ello. Pedir al que sea que lo otorgue que nos lo conceda. Esto eleva el nivel de conexión a la dimensión espiritual. La salud integral de cuerpo, mente y alma.
En nuestro centro de tratamiento de adicciones fomentamos la práctica de una actividad física saludable. Contamos con instalaciones equipadas para practicar diversos deportes tanto al aire libre como bajo techo. Pero nuestras iniciativas para incentivar la forma física de nuestros pacientes no se limitan solo a las actividades que realizamos dentro del centro.
También organizamos salidas para caminar o correr al aire libre, que se realizan bajo la supervisión de nuestro equipo terapéutico. De hecho, no son pocos los pacientes y miembros del staff que se han apuntado para participar en varias maratones (y media-maratón) que se han celebrado en la Comunidad de Madrid.
Otro momento muy importante para la conexión entre el cuerpo, la mente y el alma surge en las excursiones y paseos por la naturaleza. ¡La Sierra de Madrid nos proporciona unas rutas estupendas para lograr este objetivo!
No podemos subestimar su rol a la hora de medir la recuperación de adicciones. Cada vez es mayor el número de estudios que sostiene que es un concepto multidimensional donde la práctica sistemática de ejercicios y actividad física juegan un papel sumamente importante junto a otros factores.