Empezar la recuperación: dar el primer paso

El programa de recuperación que siguen grupos como Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos se estructura en pasos. El primero es darse cuenta de que existe un problema, el segundo es pedir ayuda y el tercero consiste en aceptar la ayuda. En total son 12 Pasos.

Se dice que es un programa simple para mentes complicadas. El objetivo más importante del programa se enfoca en alcanzar un grupo de metas el día que transcurre. Las metas, a su vez, deben ser pequeñas, aunque esto no quiere decir que sean sencillas o fáciles de lograr.

¿Cuál es la meta más importante? Mantener la sobriedad y la serenidad durante el día que transcurre. Para lo cual es necesario desarrollar un grupo de herramientas como la planificación del día y la detección de tirones y reservas.

En ese camino (en la medida que pasan los días, meses y años), la persona va aprendiendo a identificar y gestionar sus emociones y defectos de carácter, trabaja sus resentimientos, hace un inventario moral de aquello que le impide avanzar.

También, poco a poco, se van desarrollando un grupo de virtudes y fortalezas del carácter que permiten conectar y ayudar a otros, hacer enmiendas o aprender a pasarla bien sin necesidad de consumir ninguna sustancia que modifique o altere el estado de ánimo.

La recuperación es mucho más que dejar de consumir. Es un proceso que, en la medida que avanza, proporciona mayor bienestar, salud y crecimiento personal y espiritual. Si quieres dar el primer paso de este camino puedes contactar con nosotros.