Adicción a los videojuegos en adultos: cuándo buscar un programa de tratamiento

Busca una valoración profesional si los videojuegos han pasado a ser una prioridad difícil de controlar y sigues jugando pese a un deterioro importante en el trabajo, el descanso, las relaciones o el autocuidado. La atención puede ser ambulatoria o, si una valoración clínica lo indica, residencial para adultos.

Datos clave

• La CIE-11 describe el trastorno por uso de videojuegos mediante control deteriorado, prioridad creciente del juego y continuidad pese a consecuencias negativas, con deterioro significativo del funcionamiento. La OMS indica que el patrón suele observarse durante al menos 12 meses para establecer el diagnóstico, pero se puede pedir ayuda antes y no existe un umbral universal de horas (OMS, 2020).
• En un ensayo de 2019 con 143 varones de 17 a 52 años con uso problemático de internet o juegos de ordenador, el 69,4 % del grupo que recibió una intervención cognitivo-conductual concreta alcanzó remisión al terminar el tratamiento, según la escala utilizada, frente al 23,9 % del grupo en lista de espera. El resultado corresponde a esa muestra y a ese momento de evaluación, y no predice la evolución individual (Wölfling y colaboradores, 2019).

¿Qué señales indican que conviene pedir ayuda?

Conviene consultar si el juego desplaza de forma persistente el sueño, el trabajo, las relaciones o el autocuidado, y los intentos de reducirlo no se mantienen. Las horas de juego ayudan a describir el patrón, pero por sí solas no confirman un diagnóstico.

La valoración puede explorar también el estado de ánimo, el aislamiento, otros problemas de salud y las circunstancias que rodean el juego. Según la OMS, la mayoría de las personas que juegan no cumple los criterios de trastorno por uso de videojuegos.

¿Qué tipo de atención puede encajar?

La atención ambulatoria puede valorarse cuando la persona puede acudir a las sesiones y trabajar cambios en su entorno habitual. Un ingreso residencial requiere una valoración específica de la necesidad clínica, la seguridad, la autonomía, los apoyos y las alternativas disponibles.

En el tratamiento del uso problemático de la tecnología, Clínica Recal valora el patrón de juego y puede trabajar los hábitos digitales, la regulación emocional y la participación familiar, según cada caso.

¿Cómo es la valoración y qué resultados cabe esperar?

La valoración concreta qué ocurre, desde cuándo, qué consecuencias tiene y qué cambios se han intentado. Con esa información se pueden acordar objetivos y considerar una consulta, atención ambulatoria o la valoración de un ingreso residencial.

El seguimiento permite valorar si recuperas actividades que el juego había desplazado, como dormir a un horario regular, atender el trabajo o retomar el contacto con otras personas. El plan se ajusta a esos cambios y a las dificultades que persistan.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas horas de juego indican una adicción?

No existe un número de horas que confirme por sí solo un trastorno. La CIE-11 considera el control, la prioridad del juego, la continuidad pese al daño y el deterioro significativo.

¿Tengo que esperar 12 meses para pedir ayuda?

No. La referencia temporal de la OMS forma parte de la descripción diagnóstica habitual, pero puedes consultar antes si el juego está causando problemas importantes.

¿El uso problemático de videojuegos es lo mismo que usar demasiado el móvil o las redes?

La CIE-11 recoge un diagnóstico específico para los videojuegos. El impacto del móvil, las redes o internet se valora según el tipo de actividad y sus consecuencias.

¿El ingreso residencial es adecuado para cualquier adulto que juega demasiado?

Clínica Recal puede valorar un programa residencial si la intensidad del apoyo necesario lo justifica. El primer paso es aclarar qué te está ocurriendo y qué atención encaja en tu situación.

¿Qué puede hacer un familiar si la persona no reconoce el problema?

Puede describir cambios concretos y ofrecer apoyo para pedir una valoración, evitando reproches o discusiones centradas solo en las horas de juego. Es importante escuchar a la persona adulta y valorar su situación.

Si los videojuegos están afectando a tu vida y quieres aclarar qué tipo de atención puede encajar, contacta con Clínica Recal para solicitar una valoración.