Autocontrol en Internet: aprender a retrasar la recompensa

Los avances de la tecnología han revolucionado nuestra vida y modificado nuestros tiempos de espera. ¡Podemos tenerlo todo y tenerlo ya! Muchos trámites se hacen al momento, se pueden contratar servicios u obtener un préstamo con solo unos pocos clics.

Todo ello es muy positivo, porque nos facilita la vida, pero también tiene un lado oscuro: tomar decisiones en caliente. A veces una pausa resulta necesaria antes de tomar una decisión, unas horas, un día, una semana. En fin, enfriar el asunto para ver otras aristas.

Existen muchas personas que pueden enfriar una decisión, pero para otras es casi imposible. Sobre todo, para aquellas que muestran elevados niveles de impulsividad como un importante rasgo de su personalidad.

Hace unas décadas se realizó un experimento donde se ofrecía a niños pequeños la posibilidad de obtener una golosina en el momento o esperar unos minutos y obtener dos. No existían controles externos, solo la decisión del niño pequeño.

Algunos tomaron la primera golosina, otros intentaron esperar y terminaron cediendo y otros esperaron por su segunda golosina. Lo interesante del estudio es que hizo un seguimiento de estos niños hasta la adultez y seguro que podéis adivinar a cuáles tendía a irles mejor en la vida.

La red está llena de “golosinas” que podemos obtener en el momento, pero saber dilatar la recompensa suele traer mejores resultados o como mínimo, evitar que tomemos una mala decisión.